洗头人人都会，但是你的洗头方式对了吗？你洗头前有人梳子去梳头发吗？你有等头发全湿了才上洗发水吗？你爱用指甲去挠头皮吗？...

“男女有别”是句老话，在生活中，男人女人似乎永远存在于地球的两极，有不同的兴趣、脾气，喜爱不同风格的电影、不同口味的食物。其实，男女差别远不止于此...

教你在家如何调整自己的身体健康...

天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍十种养生食物，滋润身心...

人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。...

气温逐渐炎热起来，而失眠抑郁患者增多的同时，不少失眠“老病号”的病情也随之加重了，入睡更加困难。...

说到健康，我们就不得不提到亚健康。什么是亚健康呢？根据世界卫生组织（WHO）的健康定义，经过严格的统计学研究，人群中真正健康者（第一状态）和患病者（第二状态）不足人群...

六月，大自然到了最热烈奔放的时候，山野间的野草也有情，草丛中的野花也养生，这是古人比较重视的一个养生时节。端午节用艾叶、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。艾草还...

在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。早起的好处在于，一方面，可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。千万不要赖...

吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。夏季运动后，...