眼睛是心灵的窗户，是心灵的壁灯，然而近年来，随着高科技的不断发展和应用，在一定程度上也给孩子们的视力带来了一定程度的影响，如何保护好孩子的视力，成为很多家长比较在意的话题。 　　寒暑假成孩子眼病高发期 　　不用上学，寒假里很多孩子不再早睡早起，熬夜、看电视、玩电脑成为常事。部分家长趁着假期给孩子多添加高蛋白营养，加上零食饮料、冰淇淋以及洋快餐等，导致很多孩子营养过剩。上周，笔者走访兰州的几大眼科医院时发现，暑期不良习惯惹祸真不少。 　　晚上10点前要入睡，家长不要随便叫醒熟睡中的孩子，如起床上厕所等，因为孩子的生长激素在熟睡状态下分泌量最大。每天参加2小时左右的户外运动，改变久坐看电视玩电脑的习惯。此外，避免肥胖导致性早熟，继而影响长高。 　　玩游戏太久视力骤降 　　9岁的纬，去年检查出患近视125度。放假期间，纬拿着手机玩游戏，一玩就是几个小时。当妈妈发现纬即便戴上眼镜也会眯起眼睛时，就带着纬来到医院，结果发现近视度数已上升至350度。 　　三月一到，兰州爱尔眼科医院屈光中心门诊火爆（如图），门诊量是以前的3倍，每天接诊450—500人，其中儿童青少年近视者占70%左右。为应对三月就医高峰，该院开通了电话预约、网络预约，市民可以拨打400-0931-8783666预约咨询，以减少不必要的候诊时间。目前，该院视光诊疗中心的网络预约放号量已达30%，预计每天有100个号可以预约。 　　【误区解读】部分家长发现，有些孩子连续三天散瞳后，原来近视变为正常了，就以为散瞳能治疗近视。小儿眼科主治医师刘主任指出，慢性散瞳是验光配镜时的必要步骤，也是辨别真假近视的手段，但不是治疗近视的方法。 　　【日常护眼招】兰州爱尔眼科医院眼科专家指出：经常远眺是关键。儿童每用眼40分钟，就要打开窗或到户外远眺至少10分钟。参加户外运动，如乒乓球、羽毛球能够锻炼眼的调节力。此外，不挑食也是视力发育的基础。 　　温馨提示：如果您有更多眼科问题需要咨询医生，请拨打兰州爱尔眼科医院24小时免费电话：0931-8783666与在线医生交流或登录网站www.aier0931.com进行网上预约服务！前来就诊时可以凭短信或预约号直接就诊，我们会提前确定您的信息，提前为您安排专家，更快更好地为您服务，节约您的就诊时间。